30 scripts hypnotiques, hypnose, autohypnose, méditation
Cet ouvrage vous propose 30 scripts d'autohypnose commentés, à destination des particuliers qui cherchent des sources d'inspiration pour leur pratique, mais aussi des coachs ou des thérapeutes qui souhaitent étoffer leur boîte à outils au moyen de ces scénarios, adaptables à de nombreuses situations.
Si ces pages peuvent être exploitées indépendamment, elles prolongent efficacement l'approche structurée de l'autohypnose, déjà abordée dans le "guide rapide d'autohypnose" paru en 2019.
Les sujets abordés sont : l'alcool, la cigarette, les angoisses, les insomnies, les cinq blessures selon Lise Bourbeau, la claustrophobie, la confiance en soi, le deuil, l'hyperempiria, la paix intérieure, la peur de conduire, la peur de parler en public, les ruminations mentales, se ronger les ongles et le training autogène.
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31,2 Mo, 220 pages, en couleurs.
ISBN: 9782958315689
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